Nudności i wymioty – powszechny problem
Nudności i wymioty w ciąży to problem, który dotyka od 50% do 80% kobiet w ciąży. Zazwyczaj pojawiają się między 4. a 9. tygodniem ciąży, osiągając szczyt nasilenia pomiędzy 7. a 12. tygodniem. Niestety, u 13% ciężarnych mogą trwać nawet po 20. tygodniu, a u niektórych utrzymywać się przez całą ciążę. Mimo, że nudności i wymioty są częstymi towarzyszami ciąży, zaskakujące jest, jak rzadko ten temat pojawia się w rozmowach z lekarzami. Statystyki wskazują, że aż 24% kobiet nigdy nie informuje swojego lekarza o tych dolegliwościach, a 51% opóźnia zgłoszenie tego problemu.
Naturalne i medyczne sposoby na ulgę
W zapobieganiu nudnościom i wymiotom w ciąży zaleca się w pierwszej kolejności stosowanie metod naturalnych, niefarmakologicznych. Do najbardziej popularnych należy spożywanie produktów zawierających imbir. Zaleca się także częste jedzenie mało obfitych posiłków, wyeliminowanie z diety ostrych przypraw, dań bogatych w tłuszcz czy gazowanych napojów, unikanie silnych zapachów oraz kwaśnych smaków, a także wprowadzenie diety bogatobiałkowej. Jeśli jednak żadna z metod naturalnych nie przynosi oczekiwanej poprawy, istnieją bezpieczne i skuteczne opcje leczenia farmakologicznego. Dostępne leczenie farmakologiczne jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników oraz światowe organizacje ginekologiczno-położnicze. Celem takiego leczenia jest zapobieganie wystąpieniu bardziej nasilonych postaci nudności i wymiotów w ciąży, które z czasem mogą być trudniejsze do opanowania i mogą wymagać hospitalizacji.
Dobrostan w ciąży
Pamiętaj, że Twoje zdrowie i samopoczucie podczas ciąży są bardzo ważne. Jeżeli doświadczasz nudności i wymiotów, nie zwlekaj z zasięgnięciem profesjonalnej pomocy medycznej. Specjalistyczna opieka może nie tylko znacząco poprawić Twój komfort, ale także zapewnić bezpieczeństwo Tobie i Twojemu maleństwu. Pamiętaj, że te wyjątkowe chwile w Twoim życiu powinny być przede wszystkim czasem radości i oczekiwania. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie kampanii edukacyjnej „Ciąża bez Nudności – To Nie Zachcianka" - https:// ciazabeznudnosci.pl/
Piśmiennictwo 1. Matthews A., Haas D.M., O’Mathúna D.P., Dowswell T., Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 9. Art. No.: CD007575. DOI: 10.1002/14651858. CD007575.pub4. 2. Association of Professors of Gynecology and Obstetrics, Continuing Series on Women’s Health Education. Nausea and vomiting of pregnancy. 2018. 3. Clark S. i wsp., The Impact of Nausea and Vomiting of Pregnancy on Quality of Life: Report of a National Consumer Survey and Recommendations for Improving Care Obstetric and Gynecological Survey. 2013;Vol.68, Suppl 1. 4. Attard C.L. i wsp., The burden of illness of severe nausea and vomiting of pregnancy in the United States. Am J Obstet Gynecol. 2002;186:S220 S227. 5. Heitmann K. i wsp., The burden of nausea and vomiting during pregnancy: severe impacts on quality of life, daily life functioning and willingness to become pregnant again – results from a cross-sectional study. BMC Pregnancy and Childbirth 2017;17:1-12. 6. ACOG Practice Bulletin No. 189: Nausea and Vomiting of Pregnancy. Obstetrics & Gynecology 2018;131:e15-e30.