Okres przed urodzeniem maleństwa wymaga od Ciebie i Twojego partnera podjęcia działań, które mają istotny wpływ na jego rozwój. Te same czynniki są odpowiedzialne za kształtowanie przywiązania do dziecka.
Co rodzice mogą zrobić by wzmacniać więź z maleństwem w okresie prenatalnym?
Troszcz się o dziecko przez dietę i wystrzeganie się używek. Odpoczywaj kiedy tylko możesz, kontaktuj się z lekarzem. Dbałość o Twoje maleństwo to również przygotowanie mieszkania i rzeczy dla maluszka. Zdobywaj wiedzę, czytaj książki, uczestnicz w warsztatach.
Nastaw się na komunikację z dzieckiem. Rozmawiaj z dzieckiem głośno i w myślach. Fantazjuj na jego temat. Utulaj przez dotykanie brzucha. Słuchajcie razem muzyki. Kołysz dziecko oddechem i ruchem. Bardzo fajnym sposobem komunikacji z nienarodzonym jeszcze dzieckiem jest pisanie do niego listów lub prowadzenie pamiętnika ciąży.
Zapewnij sobie dobre samopoczucie. Zwróć uwagę jakimi ludźmi się otaczasz. Czy masz chwilę relaksu i wyciszenia. Pamiętaj, że fajnie jest korzystać ze wsparcia. Dobre samopoczucie to również wygląd. Dbaj o elegancję i swoją kobiecość.
Wzmocnij więź małżeńską. Wspólne rozmowy, czytanie poradników ciążowych, dzielenie się obowiązkami i troską o miłą atmosferę pomaga. Bądźcie blisko uczuciowo i fizycznie.
Mama, która jest spokojna emocjonalnie jest bardziej otwarta na doświadczenia macierzyńskie. Dlatego tak ważne jest dbanie o swoje otoczenie, bo okres ciąży to szansa rozwoju zarówno dziecka jak i rodziców.